Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Blogit Verotiedot

Laulujooga sopii kaikille – se on hyvä keino rauhoittaa mieltä ja kroppaa

KARVIA Jyväskylästä kotoisin oleva Hanna Marsh vieraili lauantaina ja sunnuntaina Karvia Laulaa ja Soi -teemaviikolla. Lauantaina häneltä kuultiin musiikkia valtuustosalissa ja sunnuntaina hän piti yhtenäiskoulun liikuntasalissa laulujoogaa. Marsh on toiminut laulajana, lauluntekijänä, laulunopettajana ja hän on myös pianisti ja muiden kosketinsoittimien taitaja. Hän on jo nuoruudestaan saakka ollut kiinnostunut pianonsoitosta ja kuorossa laulamisesta. Hän on tullut tutuksi myös Euroviisuista vuonna 2008 kappaleellaan Broken flower . Hän on myös tehnyt kaksi levyä vuosina 2006 ja 2008. Hän valmistuu tänä keväänä musiikkipedagogiksi pääaineenaan musiikin varhaiskasvatus ja taiteen soveltava käyttö. Hanna Marsh on opiskellut myös Intiassa intialaista laulujoogaa, joka on ryhmässä laulamista, jossa perehdytään musiikin syvempään olemukseen äänen resonanssin kautta. Se pohjaa vanhaan intialaiseen tietoon siitä, miten erilaiset säveltaajuudet ja äänteet vaikuttavat ihmiseen. Eri äänteet saavat resonanssin eri kohdissa kehoa, ja sitä kautta tietyt sävelet vaikuttavat tiettyihin kehon elintoimintoihin. Laulujooga kulkee Intiassa nimellä lääketieteellinen, intialainen äänimusiikkiterapia. Marsh kertoo, että hänellä on pitkä kokemus meditaatiosta. –Kaverini suositteli, että voisin lähteä opiskelemaan laulujoogaa Intiaan. Päätin lähteä ja opiskelin siellä kahteen eri otteeseen kuukauden jakson lähellä Mumbain kaupunkia. Perehdyin myös intialaiseen klassiseen lauluun. Myöhemmin hän jakoi oppejaan omille musiikinopiskelijoilleen ja laajensi opetustaan myös isoimmille ryhmille. Pääosin hän on kouluttanut laulujoogaa nykyisessä asuinpaikassaan Helsingissä, mutta yksittäisiä työpajoja on ollut myös muualla Suomessa. Laulujooga sopii Hanna Marshin mukaan hyvin kaikille, sitä voi alkaa harrastamaan kuka tahansa, vaikka laulutaitoa ei olisikaan. –Olen opettanut laulujoogaa niin muistisairaille, muskari-ikäisille kuin liike-elämän ammattilaisille. Erityisesti erilaiset kuorot ovat halunneet perehtyä laulujoogaan. Se sopii todella hyvin myös laulukammoisille. Ryhmässä yhdessä laulaminen innostaa laulamaan eikä tarvitse pelätä oman laulunsa virheitä. Laulujooga toki sopii myös musiikissa pidemmälle ehtineille. Joogalaulu on yksi keino rauhoittumiseen.