Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Blogit Live

Jaksaa, jaksaa ainakin yrittää

Kriisi on käsillä. Tammi-helmikuun vaihde ratkaisee monella sen, että jatkuuko uuden vuoden lupauksesta alkanut laihduttaminen, kuntoilu, tipaton, tupakkalakko tai muu elämän laadun parantaminen. Kuukauden raja on maaginen. Leuto talvi ei ole houkutellut liikkumaan ulkona vesisateessa ja tuulessa. Ei se mitään, vaihtoehtoja löytyy. Moni on hommannut jos jonkinlaista hilavitkutinta kotikäyttöön. Jumppapallo check, kahvakuula check, hyppynaru check, hulahula-vanne check ja jumppakeppi check. Jääkaappiin ovat ilmestyneet raejuusto, erilaiset rehut, protskujuomat ja inkiväärillä maustettu vesi. Kyllä niin maistuu ihanalle ja raikkaalle. Joka aamu saa valita päivän menuun, onko vuorossa keto vai vähähiilihydraattinen. Tuttuakin tutumpaa varsin monelle. Taisteluahan tämä on. Valtavalla innolla alkanut elämän kohotus tyssää kuukauden päästä. Töistä kotiin tullessa on virtaa vielä sen verran, että lenkkivaatteet kaivetaan kaapista. Tunne kuitenkin kummasti vaimenee ja alkaakin miettiä tekosyitä. Huomenna sitten. Jokainen ihminen tietää, että säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio edistävät terveyttä ja lisäävät elinvuosia. Kaiken maailman tietoa on saatavilla melkoiset määrät. Huolimatta näistä tosiasioista, muutoksen ottaminen elämäntavaksi on varsin haastavaa. Jostain syystä paluu vanhaan houkuttaa esimerkiksi säännöllistä liikkumista ja oikeita ruokailutottumuksia on vaikea saada itselle tavaksi. Niinhän se vaan on, ettei vanha koira tahdo uusia temppuja oppia. Säännöllinen liikkuminen on hyvästä, tupakoinnin lopettaminen kannattaa, laihtuminen tuo terveyttä, nämähän faktat toki tiedetään. Sen sijaan sisäisen motivaation syttyminen ja pysyminen on haastavaa. Siihen kun joku keksisi keinon. Uuden vuoden lupauksen antama sysäys auttaa alkuun, muuta into hiipuu vääjäämättä kuukaudessa. Useimmat meistä ovat kuitenkin joko-tai -ihmisiä. Kaikki tai ei mitään. Tulos tai loppu. Kaiken pitäisi tapahtua mahdollisimman nopeasti. Muutaman dieettipäivän tai kuntosalikeikan jälkeen peilistä ei kuitenkaan katso takaisin erinäköinen mimmi. Sama vanha siellä on. "Tunne kuitenkin kummasti vaimenee ja alkaakin miettiä tekosyitä.