Unettomuus ja univaikeudet: yhden sanan tekniikka auttaa eli pysäytyssana - Elämänmeno - Kankaanpään Seutu

Hyvin helppo ”yhden sanan niksi” auttaa melkein kaikkia nukahtamaan - kokeile jo tänä iltana!

Jos uni karkaa illalla ja yöllä siksi, että ajatuksesi laukkaavat tuhatta ja sataa, kannattaa kokeilla pysäyttävän sanan tekniikkaa.

14.9.2019 16:20

Joskus yöllä ajatukset tuntuvat kiertävän päässä kehää.

Näistä ajatuksista voi olla todella vaikea päästä eroon, ja ne valvottavat.

Toistuvat ajatukset voidaan Uniliiton sivujen mukaan pysäyttää yhden sanan eli pysäyttävän sanan avulla.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos