Kilot kuriin ja kolesteroli alas – 10 faktaa kauran terveellisyydestä - Elämänmeno - Kankaanpään Seutu

Kaura on superruoka, joka saa kilot kuriin ja kolesterolin alas - 10 faktaa

Täysjyväkaura on oivallinen valinta, kun etsit terveellistä ja hoikistavaa syötävää.

16.9.2019 20:20

1. Kuituja, ei kiloja

Kaurassa on runsaasti kuituja.

Runsaskuituinen ruoka pitää nälkää loitolla pitkään.

Kun nälkä ei vaivaa ja verensokeri pysyy tasaisena, maltamme pitää napostelun minimissä.

Napostelun vähentäminen taas useimmiten on hyväksi painonhallinnan kannalta.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainokset