Ylös, ulos ja lenkille

Kirjoittajan mukaan liikunta parantaa jaksamista ja unta, virkistää ja tehostaa oppimista.

19.9. 11:30

Oletko ikinä miettinyt, kuinka usein harrastat liikuntaa? Koetko sen olevan sinulle tarpeeksi? Millaista olisi elämä ilman liikuntaa?

Tutkimusten mukaan vain kolmasosa nuorista harrastaa hengästyttävää liikuntaa ainakin tunnin päivässä, mikä on todella vähän. Monet nuoret viettävät runsaasti aikaa pihalla kavereidensa kanssa ja liikkuvat muutenkin koulun ulkopuolella. Mutta toiset vaan jumittavat kotona eivätkä edes halua kontaktiin muiden ihmisten kanssa. Nuorten liikkuminen on selkeästi vähentynyt älypuhelimien yleistyttyä. Nuorten ruutuaika on kokonaan toinen aihe eikä mennä siihen nyt.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos