Rohkene pyytää apua – uni, liikunta ja ravinto auttavat jaksamaan

Millaista elämäsi olisi, jos nukkuisit ja söisit hyvin ja jaksaisit ulkoilla. Ota tieto vastaan. 80 koulutettua on valmiina 400 asiakkaan tueksi.

Rohkene pyytää apua – uni, liikunta ja ravinto auttavat jaksamaan

Mittarit paljastavat ja seuranta kannustaa. Reipas liikunta on se, mitä pitäisi istumatyöntekijän lisätä.

Marjo Keski-Heikkilä

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa! Väsyttää, ulos ei jaksa vaivautua ja ruoka maistuu vähän liiankin hyvin – mitä milloinkin tulee ahmittua. Tiedämme, että vaihtoehtojakin on mutta rutiinien rikkomiseksi monet tarvitsevat pientä komentoa ja kenties…


Haluatko lukea lisää?

Tilaajana sinulle kuuluu koko verkkosisältömme. Kirjaudu sisään tai tilaa Kankaanpään Seutu tästä.


Etusivullamme juuri nyt: