Monipuolisuuden voimaa ei voi kyllin korostaa lasten ja nuorten liikunnassa. Nuorella iällä tehty liikunnan kipinä kantaa yleensä läpi elämän, joka omalta osaltaan on luomassa terveellistä arkea.
Yleisurheilu tarjoaa lajina nimensä mukaisesti yleistä ja monipuolista urheilu- ja liikunta-aktiviteettia.